전체 글4 걱정이 많아서 너무 힘들 때 걱정은 어떤 일이 생겼을 때 예상되는 결과에 대해 미리 대비하는 자세로서 누구나 겪는 일이며, 걱정 자체가 나쁜 것은 아닙니다. * 과도한 걱정은 그 일이 일어나길 바라는 기도나 다름없다. 하지만 걱정이 심해져서 하루 종일 또는 여러 날을 걱정하고 잠을 이루지 못할 정도로 지나치게 빠져들면 문제해결에 도움이 되지 않을 뿐만 아니라 일어나지 않은 일에 대해 갖가지 상황을 상상하여 부정적인 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 따라오고, 심지어 아무 일도 일어나지 않았는데 풍부한 상상력으로 이미 부정적인 결론까지 내리는 경우가 많습니다. 걱정의 바다 속에 빠져있을 때는 너무 큰 망망대해 속에서 아무것도 보이지 않습니다. 지금 내가 어디에 있는지도 모르고 아직 일어나지 않은 일도 이미 일어난 것처럼 느껴져 쉽게 빠져나오.. 2024. 4. 16. 삶의 메아리 : 적게 심은 자는 적게 거두고, 많이 심은 자는 많이 거둔다. 오늘은 자수성가한 동기부여 전문가 에드 마일렛(Ed Mylett)의 영상 중에서 삶에 큰 울림으로 다가오는 좋은 메시지가 있어 소개해 드립니다. 많은 사람이 자신이 성공하지 못하는 것에 대해 힘들어합니다. 그것은 우리가 매우 즉각적인 만족을 추구하는 시대에 살고 있으며, 대부분의 사람이 자기 행동에 대한 결과가 즉시 일어나기를 기대하기 때문입니다. 오늘날 우리는 원하는 정보에 즉시 접근할 수 있으며, 소셜 미디어, 책, 음악, 영화, 구글 검색 등 원하는 것은 무엇이든 즉각 얻을 수 있습니다. 하지만 성공이란 행동하는 즉시 얻을 수 있는 것이 아닙니다. 급속히 성장하는 시대에 나이를 불문하고 지금 즉시 결과물을 보는 것에 익숙해져 있는 우리에게 '오늘의 행동은 시간이 지나야 결과물로 나타난다'는 삶의 울.. 2024. 4. 8. 목표를 10배 더 빠르게 달성하게 해주는 강력한 원리 삶에서 원하는 꿈과 목표를 달성하기 위해 열심히 실행하는 과정에서 우리는 상당한 시간과 노력을 투자하였음에도 노력이 부족해 보이고, 원하는 결과가 멀게 느껴질 때가 많습니다. 원하는 바를 보다 효과적이고 빠르게 성취하기 위해 강력한 동력이 되는 실천 방법을 소개해 드립니다. 이 방법을 삶에 적용하여 긍정적인 변화를 가져오고 보다 빠르게 꿈을 현실로 이루시길 응원합니다. 성공학의 대가 나폴레온 힐(Napoleon Hill)은 "생각은 실체가 된다."고 말합니다. 꿈을 현실로 만들어 주는 강력한 동력이 되는 생각, '목표의 심상화(시각화)'는 우리가 '목표한 것을 이미 실현된 것으로 생각하고 머릿속에 그림을 그리듯 상상하고 느끼는 것'을 말하며, 이는 우리의 생각을 목표에 몰입하게 함으로써 행동의 우선순위를.. 2024. 4. 3. 역경을 이기는 힘(회복력 또는 회복탄력성)을 기르는 7가지 방법 인생을 살아가면서 우리는 다양한 어려움과 도전에 직면합니다. 때로는 어려움과 도전들이 우리를 넘어지게 할 수도 있지만, 이를 극복하고 더 강해지는 과정에서 우리는 진정한 성장과 보다 나은 삶을 경험할 수 있습니다. 삶에서 누구에게나 필연적으로 다가오는 이런 역경들을 극복하는 데 도움을 줄 수 있는 '회복력을 기르는 7가지 방법'을 소개해 드립니다. 회복력은 삶의 어려움과 도전에 대처할 수 있는 개인의 능력을 의미합니다. 어려움과 도전에 직면하여 얼마나 빨리 회복하고 일상으로 돌아올 수 있는지가 우리의 성공과 행복에 영향을 미칩니다. 아래의 방법들을 실천하여 자신만의 역경 극복 스토리를 만들어 가며 더 밝은 내일을 향해 한 걸음씩 나아갈 수 있기를 응원합니다. 1. 긍정적인 마음가짐 긍정적인 마음가짐을 유.. 2024. 3. 30. 이전 1 다음
