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돈에 대한 걱정으로 너무 힘들 때 삶에서 생기는 걱정의 70%가 돈에 대한 것이라고 합니다. 돈이 없이는 일상생활에서 생계를 유지하고, 급한 상황에 대처하며, 내가 원하는 일들을 하기가 어려운 현실을 고려해 보면 돈에 대한 걱정이 생기는 것은 당연합니다. 그러나 돈에 대한 걱정이 심해지면 오로지 이에 대한 생각에 파묻혀서 일상이 깨어지고 정상적인 삶을 살아갈 수 없게 되어 생활의 도구가 아닌, 돈이 나를 지배하는 돈의 노예가 될 수 있다는 것을 알아야 합니다.    너무나 당연한 말이지만 돈에 대해 걱정만 하는 것으로는 문제가 해결되지 않습니다. 나의 현재 재정 상태를 명확하게 파악해 보는 것부터 아래 제시해 드리는 구체적인 방법들을 실천해 보세요. 실천하는 것 자체만으로도 돈에 대한 걱정이 줄어들고, 점점 건전한 일상을 회복해 갈 수 .. 2024. 5. 27.
우울한 삶을 바로 세우고, 원하는 바를 이루어주는 최고의 인생 습관 '감사하기' 삶은 현재의 환경이나 처한 상황의 좋고 나쁨보다는 우리가 그것에 대해 어떻게 반응하는지에 따라 달라집니다. 일상에서 항상 감사의 마음을 갖고, 감사의 마음을 표현하면서 감사하기를 습관적으로 실천하는 것은 삶에 대한 우리의 생각과 태도를 바로 세워주고, 몸과 마음을 건강하게 하며, 인간관계를 풍요롭게 하여 결국은 인생 자체를 변화시킵니다. ● 감사하는 습관은 내 자녀를 변화시킵니다.   2020년 경남의 한 초등학교에서는 인성교육 프로그램의 하나로 저학년부터 매일 감사 일기를 쓰기 시작했는데 이 효과는 매우 놀라워서 감사 일기를 쓰기 시작한 이후부터 반에서 한 번도 싸움이 발생하지 않았으며, 학생들이 놀라울 정도로 긍정적인 태도로 변화했다고 합니다. 이에 대한 구체적인 효과를 알아보기 위해 한 방송 프로그.. 2024. 5. 20.
세계 유일의 K-브랜드 '홍익인간' * 홍익인간(弘益人間)의 의미와 유래    홍익인간(弘益人間)은 '널리 인간을 이롭게 한다' 는 뜻으로 『삼국유사』의 고조선조와 『제왕운기』의 전조선기의 고조선 건국 과정을 전하는 내용에서 유래합니다.  『삼국유사』 고조선조에서는 “고기(古記)에 이르기를 옛날에 환인(桓因)의 아들 중에 환웅(桓雄)이 있었는데, 자주 천하에 뜻을 두어 인간 세상을 탐냈다. 아버지 환인이 아들의 뜻을 알고 삼위태백을 내려다보니 홍익인간 할만하거늘, 천부인 세 개를 주면서 내려가 다스리게 하였다. 환웅이 삼천 무리를 이끌고 태백산 꼭대기 신단수 아래로 내려가니 이를 신시(神市)라 하였다”고 전합니다. 이에 의하면 홍익인간은 환인이 환웅을 인간 세상에 내려보내면서 제시한 지침이었습니다. 『제왕운기』에서는 환인이 환웅에게 삼위태.. 2024. 4. 17.
걱정이 많아서 너무 힘들 때 걱정은 어떤 일이 생겼을 때 예상되는 결과에 대해 미리 대비하는 자세로서 누구나 겪는 일이며, 걱정 자체가 나쁜 것은 아닙니다. * 과도한 걱정은 그 일이 일어나길 바라는 기도나 다름없다. 하지만 걱정이 심해져서 하루 종일 또는 여러 날을 걱정하고 잠을 이루지 못할 정도로 지나치게 빠져들면 문제해결에 도움이 되지 않을 뿐만 아니라 일어나지 않은 일에 대해 갖가지 상황을 상상하여 부정적인 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 따라오고, 심지어 아무 일도 일어나지 않았는데 풍부한 상상력으로 이미 부정적인 결론까지 내리는 경우가 많습니다. 걱정의 바다 속에 빠져있을 때는 너무 큰 망망대해 속에서 아무것도 보이지 않습니다. 지금 내가 어디에 있는지도 모르고 아직 일어나지 않은 일도 이미 일어난 것처럼 느껴져 쉽게 빠져나오.. 2024. 4. 16.

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