성공을 부르는 습관 만들기 : 청소하기

   2015년에 타임지가 선정한 "영향력 있는 100대 인물" 중 한 명으로 선정되었던 정리수납 전문가 곤도 마리에는 '어수선하게 늘어진 내 주변의 물건들은 나의 내면을 반영한다.'라고 말합니다. 베스트셀러 '성공을 부르는 청소의 힘'의 저자 마스다 미츠히로는 한 사람의 주변 환경 즉 방, 거실, 화장실, 책상 등의 청소 및 정리 정돈 상태를 보면 그 사람의 미래를 90% 이상 예측할 수 있다고 합니다. '인생의 12가지 법칙'으로 잘 알려진 심리학자이자 멘토링 강사인 조던 피터슨 교수는 '인생을 바꾸고 싶다면 당장 방 청소부터 시작하라'고 권유합니다. 수많은 자기계발서와 저명한 인생의 멘토들이 삶의 변화를 원하는 이들에게 가장 먼저 청소를 권하는 것은 청소가 '공간을 쓸고, 닦고, 정리해서 깨끗하게 한다'는 단순한 행동 이상의 큰 힘을 갖고 있기 때문입니다.

 

* 청소는 버리기, 정리 정돈하기, 깔끔한 상태 계속 유지하기로 실천할 수 있습니다. 

   먼저 버려야 합니다. 1) 아깝지만 필요하지 않은 것을 버립니다. 아깝다는 판단기준을 구입한 비용이 아닌 필요한 물건인가 아닌가의 기준으로 판별하고 필요하지 않은 것이면 버려야 합니다. 2) 새로운 미래를 시작할 수 없게 나를 얽매는 과거의 추억이 깃든 물건들을 버리세요. 과거의 물건은 나의 과거를 반영하며 자꾸 과거의 행동에 머물게 만듭니다. 새로운 결과, 변화를 만들려면 과거의 행동이 아닌 새로운 행동을 해야 합니다. 과거의 영광을 나타내는 것이든 또는 어두운 경험을 떠올리게 하는 것이든 현재 필요한 것이 아니면 과감하게 버리세요. 새로운 행동을 시작하게 될 것입니다. 3) 현재는 쓰지 않으나 언젠가 필요할지 몰라 갖고 있는 물건들을 버립니다. 의류를 정리하다 보면 최근 1년 이상 입어보지 않은 옷들이 60% 이상 된다고 합니다. 1년 이상 이용하지 않았다면 현재는 필요하지 않은 물건이라는 것입니다.
 
   '무엇을 갖고 있는가?'라는 것은 '어떻게 사는가?'와 같습니다. 과거에 대한 집착과 미래에 대한 불안에 얽매이는 것들을 버리면 우리는 현재에 더 충실할 수 있게 되고, 필요한 것들에 집중할 수 있으며, 미래를 향한 새로운 행동을 시작할 수 있게 됩니다. 또한 공간을 비움으로써 여유를 찾게 됩니다.

   청소 실천의 두 번째는 정리 정돈입니다. 단, 첫 번째 과정인 버리기를 제대로 하지 않으면 정리 정돈은 절대로 되지 않습니다. 정리 정돈은 용도에 따라 적절하게 정한 곳, 즉 올바른 장소에 두는 것입니다. 주방 수납공간에 있어야 할 냄비나 식기들이 거실에 있어선 안 되는 거죠. 물건을 정리할 때 쌓아서 정리하면 밑에 위치한 물건들은 눈에 잘 보이지 않게 되어 사용 빈도가 점점 떨어지게 되므로 가급적 세워서 정리 정돈을 하는 것이 좋습니다. 오랫동안 정리 컨설팅을 해 온 곤도 마리에는 '버리기와 정리 정돈은 조금씩 하는 것이 아니라 단번에, 완벽하게 해야 이전의 어수선한 상태로 다시 돌아가지 않는다고 말합니다.

 

   올바른 장소에 정리 정돈을 잘해두면 제때 물건을 찾아서 쓸 수 있고, 한 번에 잘 찾을 수 있어 시간과 에너지를 절약하여 더 중요한 일에 쓸 수 있습니다. 또한 정리 정돈은 물건을 정리하고, 공간을 효율적으로 사용하는 과정에서 자연스럽게 체계적으로 생각하고 계획을 세우는 습관이 형성됩니다. 이러한 능력은 직장 생활이나 사업을 운영하는 데 있어 매우 중요한 자질입니다.

   청소 실천의 마지막은 깔끔한 상태를 유지하는 것입니다. 이를 위해서는 먼저 청소하기를 습관처럼 실천하는 것이 중요합니다. '깨진 유리창 이론'으로 밝혀진 것처럼 하나의 무질서한 상태를 방치하면 다른 부분도 그 영향을 받아 더 무질서해지는 악순환을 유발하게 됩니다. 청소와 관련된 성공 습관으로 부자들은 깨끗한 상태를 유지하기 위해 청소하고, 가난한 사람들은 더러운 상태를 깨끗하게 바꾸기 위해 청소를 한다고 합니다. 깨끗한 상태를 유지하면 위에서 말한 청소의 여러 가지 장점들을 계속 향유할 수 있다는 것을 잘 알고 있기 때문이죠. 두 번째는 꼭 필요한 것 외에는 물건들을 새롭게 구입하지 않는 것이 중요합니다. 이것은 깔끔한 상태를 유지하기 위함일 뿐만 아니라 불필요한 곳에 소비하지 않음으로써 경제적인 부를 쌓는 데도 도움이 되는 중요한 요소입니다.

 

* 청소는 부정적 에너지를 제거하고 긍정적 에너지를 제공합니다.

   더럽고 어수선하게 어질러진 공간은 마음과 생각도 혼란스럽게 하여 불필요한 에너지를 소모하게 되며, 불안감과 스트레스를 유발합니다. 또한 이런 상태가 계속 방치된다면 부정적 에너지라는 아군을 불러들이게 됩니다. 부정적 에너지는 나의 인간관계, 일 그리고 심리적인 부분에까지 부정적 영향을 줍니다. 반면에 청소를 통해 깔끔하게 정리 정돈된 환경은 시각 정보가 줄어들어 에너지 소모를 줄이고, 정신적 안정감과 활기차고 긍정적인 에너지를 제공하며, 집중력 향상과 창의력 및 생산성을 높여줍니다. 

 

* 청소를 통해 얻는 작은 성취감은 더 큰 목표 성취를 위한 동기부여가 됩니다.

   청소는 하기 전과 후의 효과가 가장 쉽고 빠르게 나타나서 성취감을 즉시 확인할 수 있는 작은 성공이 됩니다. 이 작은 성취감은 더 큰 목표를 향해 나아가는 동기부여가 됩니다. 일상에서의 작은 성공 경험들이 쌓여 더 큰 목표를 이룰 수 있는 기반을 다지게 됩니다. 청소는 이러한 작은 성공을 손쉽게 경험할 수 있는 좋은 방법입니다. 특히 이를 가장 잘 활용할 수 있는 것은 매일 아침에 일어나자마자 침대를 정리하는 것 또는 이불을 개고 방을 청소하는 것입니다. 이 작은 행동의 결과로 얻는 성취감이 긍정적인 신호가 되며, 하루를 시작하는 데 주도성을 갖고 추진력을 더하게 해줍니다. 또한 작은 육체 활동과 함께 가벼운 명상을 하는 효과로 이후에 본격적으로 해야 할 일들이 나에게 공격적으로 다가오지 않고 자연스럽게 시작할 수 있게 됨으로써 부담감을 덜어줍니다.

 

* 청소는 자기 관리와 책임감을 강화합니다.

   자신이 사용하는 공간을 책임지고 관리하는 습관은 모든 일에 대한 책임감을 높여줍니다. 이는 직장 생활에서의 업무 처리나 개인적인 목표 달성에 있어서도 큰 도움이 됩니다. 자기 관리를 통해 자율성과 독립성을 기르며, 이는 원하는 삶을 이루어가는 데 필수적인 요소입니다.

 

* 청소는 물건에 대한 감사와 가치를 재발견하게 해줍니다.

   '정리의 힘'에서는 물건을 소중히 여기고 감사하는 마음을 가지라고 합니다. 불필요한 물건을 정리하면서, 진정으로 필요한 것과 불필요한 것을 구분할 수 있게 됩니다. 이는 물건뿐만 아니라 우리의 시간과 에너지, 인간관계에도 적용될 수 있습니다. 우리가 진정으로 가치 있는 것에 집중할 때, 더 큰 성과와 만족을 얻을 수 있습니다.

맺음말

  청소와 정리 정돈은 공간을 깨끗하게 하는 단순한 물리적 활동을 넘어서, 우리의 사고방식과 생활 방식을 근본적으로 변화시킬 수 있는 쉽고도 강력한 도구입니다. 작은 습관이지만 이러한 습관이 쌓여 큰 변화를 만듭니다. 지금 당장 주변을 정리하고 청소하는 작은 실천부터 시작해 보세요.

감사합니다.

[ 참고 문헌 ]
- 12가지 인생의 법칙 (저자 : 조던 피터슨)
- 성공을 부르는 청소의 힘 (저자 : 마스다 미츠히로)
- 성공을 부르는 방 정리의 힘 (가장 쉽게 당신의 미래를 90% 이상 예측하는 비법) (저자 : 마스다 미츠히로)
- 정리의 힘 (저자 : 곤도 마리에)