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나이가 들어가면서 지켜야 할 10가지 생활 원칙 1. 정리 정돈하기   나이 들어갈수록 자기의 몸, 집안, 내 주변 환경을 깨끗하게 관리 한다. 누적된 생활습관과 잡다한 용품들을 필요한 것들을 제외하고 미련이 남아 가지고 있는 것들을 과감히 정리하자. 선물로 줄 수 있는 것이라면 주고, 받는 사람이 서로 기쁘고, 종류별로 정리하여 중고 사이트 등에 판매해도 좋다.2. 몸을 단정하게 유지하기   항상 몸을 단정히 하고 운동과 목욕은 일과로 한다. 건강에도 좋다. 옷차림을 깨끗하고 좋은 것을 아끼지 말고 때 맞추어 갈아입는다. 옷이 날개다. 3. 대외 활동하기   모임에 부지런히 참가하면서 세상 돌아가는 정보소식을 얻는다. 동창회, 직장 모임은 물론 취미 모임등 새로운 사람과의 만남도 신선하다. 몸이 움직이지 않으면 마음도 가라앉게 된다.4. 언어를 조심.. 2024. 8. 17.
제자의 감사, 스승의 감사 태국 역사상 첫 올림픽 2연패를 달성한 파니팍 옹파타나키트(27)는 금메달을 확정 짓자 한국인 최영석 감독에게 달려가 무릎을 꿇고 엎드려 큰절을 했다.   옹파타나키트는 2024년 8월 8일 프랑스 파리 그랑팔레에서 열린 올림픽 태권도 여자 49kg급 결승전에서 중국 궈칭을 꺾고 우승했다. 지난 도쿄 올림픽에 이어 올림픽 2연패를 달성한 것이다. 관련기사 바로가기    제자와 스승이 주거니 받거니, 서로에게 감사하는 모습은 큰 울림을 전합니다.    가르쳐 주어 감사하고, 배움을 결과물로 보여주어 감사한... 2024. 8. 9.
칠석(七夕, 음력 7월 7일)의 유래와 우리 문화 오는 양력 8월 10일은 음력 7월 7일로 우리 세시풍속의 칠석(七夕)에 해당하는 날입니다. 전설 속의 견우와 직녀가 만나는 날로, 한국, 중국, 일본 등에서 음력 7월 7일(일본은 양력 7월 7일)에 각 나라의 전통적인 행사를 지냅니다. 칠석날 저녁에 은하수의 양쪽 둑에 있는 견우성(牽牛星)과 직녀성(織女星)이 1년에 1번 만난다고 하는 전설에 따라 별을 제사지내는 여러가지 풍속들이 있습니다. * 견우와 직녀의 전설   옥황상제가 다스리는 하늘나라 궁전의 은하수 건너에 부지런한 목동인 견우가 살고 있었다. 옥황상제는 견우가 부지런하고 착하여 손녀인 직녀와 결혼시켰다. 그런데 결혼한 견우와 직녀는 너무 사이가 좋아 견우는 농사일을 게을리 하고 직녀는 베짜는 일을 게을리 했다. 그러자 천계(天界)의 현상이.. 2024. 8. 8.
영화 '백 투 더 퓨처'의 마이클 J. 폭스가 울리는 삶의 메아리 마이클 J. 폭스는 1980년대 타임머신 시리즈물로 최고의 흥행을 했던 '백 투 더 퓨처' 시리즈에서 주인공이자 록스타를 꿈꾸는 10대의 고등학생 마티 맥플라이 역할로 주연을 맡아 세계적인 흥행 돌풍을 일으키면서 청춘스타의 상징이 된 캐나다 출신의 유명 배우입니다. 또한 이 영화는 명절 때마다 TV에서 단골로 방영되는 시리즈로서 마이클 폭스는 우리에게 너무나 친숙한 얼굴이기도 합니다.    우리에게는 활달하고 유쾌한 젊은 10대 청소년의 이미지로 기억되고 있지만, 최근 그의 소식을 전하는 영상들에서는 손발을 떨며 몸을 제대로 잘 가누지 못하는 등 안타까운 모습들을 볼 수 있는데요, 작은 키와 신체적인 어려움을 극복하고 2022년 11월 아카데미 거버너스 어워즈에서 명예 오스카상을 수상하기도 했던 그가 지.. 2024. 7. 9.

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